Kitchen 料理

金瓜炒米粉 Fried Rice Vermicelli with Pumpkin

愛煮菜的人最喜歡不挑食的食客,我很幸運有個什麼都吃的另一半,不管煮什麼都會全部掃盤吃個精光,讓人很有成就感! 但是,常常當我還忙著張羅小孩吃飯、自己都還沒開始吃,他就把好像餓了幾百天一樣把桌上的菜全都掃完,令人傻眼欸,所以每次吃飯我都超緊張、忙得像八爪章魚一樣!

這麼好嘴道的老公有一點很惱人,對食物的辨認度很低。像之前我烤了一盤漢堡包放在桌上,他問: 「哇這是叉燒包嗎?」又有一天,我把炒米粉的料全部備好切絲、滿心歡喜的讓他猜我要煮什麼,他仔細瞧了瞧、揚起眉毛認真作答: 「炸豬排?」 (明明肉都切絲了!) 當我已經炒好一盤熱騰騰香噴噴的金瓜米粉放在桌上,他瞥了一眼興奮地說: 「哇這是什麼? 炒飯還是炒麵?」 來人阿刀給我! 不要攔我阿~~~

是的,今天要來上菜的就是金瓜炒米粉!

金瓜炒米粉 – 4人份

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食材

  • 米粉 Rice Vermicelli (Rice Noodle) – 一片 (半包)
  • 栗子南瓜 Kabocha Squash – 半顆
  • 五花肉 Pork Belly (或松阪豬 Pork Jowl) – 400g
  • 乾香菇 Dried Mushroom – 5朵
  • 紅蔥頭 Shallot – 2大顆
  • 蔥 Green Onion – 3支
  • 高麗菜 Taiwanese Cabbage – 1/6顆
  • 醬油 Soy Sauce – 2大匙
  • 白胡椒粉 White Pepper – 適量

步驟

1. 備料: 紅蔥頭去外皮、逆紋切片;香菇用水泡開後切絲、香菇水留著備用;高麗菜洗淨切絲、蔥切段;豬五花切成肉絲,南瓜一半切大塊、一半切成細條

2. 炸油蔥酥: 熱鍋後倒入油,用中小火慢慢炸紅蔥頭片、不時攪拌,變成金黃色就要趕快起鍋,油的高溫會上色的很快,太焦就會反苦喔! 撈起瀝乾油後,油蔥酥會變的好脆好香。用豬油炸會更香,也可以用其他耐高溫的油類

3. 把大塊的南瓜蒸熟、趁熱用叉子壓成泥。把米粉放入滾水燙一分鐘後撈起,用蓋子住米粉,悶這個步驟很重要,可以讓米粉吃起來有彈性不容易斷掉

4. 炒米粉: 用一些剛剛炸油蔥的蔥油來煸炒五花肉,肉絲也可用梅花肉或是其他部位,若是油脂比較少的部位,先用醬油米酒抓醃過再下鍋炒,比較不會乾柴硬澀。肉絲炒熟、漸漸榨出一點豬油後,把肉絲推到旁邊,下蔥白、香菇爆香,再倒入南瓜細條

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5. 倒入南瓜泥和香菇水,再多加約半碗清水,用醬油、白胡椒粉調味,因為南瓜已經有甜味,就不再加糖提味。 把高麗菜絲下鍋煨煮,加蓋悶一下

6. 料都熟透入味後,就要下今天的主角 – 米粉! 先用剪刀剪成幾段,才不會一大坨很難拌開。用筷子來拌炒米粉,如果用鍋鏟一直喇一直翻,米粉很容易斷光光,影響口感。用筷子把料和米粉拌均勻,讓米粉把南瓜醬汁完全吸收、變成漂亮的金黃色

7. 把油蔥酥和剩餘蔥油拌入米粉,用一點香菜點綴,最後一個步驟~開吃!

吸滿黃金南瓜醬汁、又包覆著銷魂蔥油的米粉超級Q彈,還吃的到濃郁的南瓜丁和香甜的高麗菜絲,真是太美味了! 炒米粉就是要炒的油油香香才好吃,這盤金瓜米粉不只充滿台灣味、而且還營養滿分,吃之前別忘了淋上東泉辣椒醬,會更加分喔!

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